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討論串[討論] 對於沒時間運動的人…
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#4
Re: [討論] 對於沒時間運動的人…
推噓24(24推 0噓 27→)留言51則，0人參與, 最新作者senjor (我是三舅)時間14年前 (2012/01/02 14:21), 編輯資訊
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43. 我完全可以理解你朋友的想法. 我對於不能理解『在家運動』甚至講出『運動何必在家』的人的想法非常不能苟同. 當然這句只是誇飾，其實我知道去大自然運動很好的 (不過前提是家旁有大自然就是了). 因為我個人非常討厭出門運動吸收市區的髒空氣. 即使我這邊對天龍國來說是相對南部. 但是室外的空氣一樣讓
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#3
Re: [討論] 對於沒時間運動的人…
推噓42(42推 0噓 48→)留言90則，0人參與, 最新作者stupidfox (笨鮪魚)時間14年前 (2011/12/22 11:29), 編輯資訊
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大大恭喜^^. 希望您同事能早日恢復。. 我覺得沒有必要『刻意』和周圍的人分享健康減重的概念，為什麼??. 因為現在的人普遍相信著報章媒體錯誤的減肥觀念(ex：萬惡節食). 對一般沒有相關知識的人，講述這些東西只會惹人嫌. 我想最好的方式就是你一步一步的做到減肥成果，. 『成功健康的瘦身絕對是最好的
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#2
Re: [討論] 對於沒時間運動的人…
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 最新作者Xghostptt (壓力摳米人)時間14年前 (2011/12/21 14:38), 編輯資訊
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因為減肥門診通常不會要你多運動. 只是減少你對食物的吸收之類的. 所以會減掉很多肌肉..... 這時間怎麼會沒時間出門運動呢??. 下班後9點慢跑到10點. 怕危險的話晨跑也可以啊. 附近有學校的話就去學校跑. 不然就跑人行道之類的就很多人推荐的X-bike吧?. 強度雖比不上慢跑但至少有運動效果.
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[討論] 對於沒時間運動的人…
推噓20(20推 0噓 32→)留言52則，0人參與, 最新作者nonojoy (迷也)時間14年前 (2011/12/21 13:00), 編輯資訊
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我相信這一定是老梗了= =. 不過還是來跟大家請教一下. 我公司有個同事，身高約160，我目測他應該是80～100kg，. （抱歉range抓得有點寬，因為到一定程度我就分不出來了orz）. 她之前有婦科疾病，吃類固醇長期治療等，所以變成這樣，. 目前準備結婚所以積極瘦身中。. 她大概是半年前我認識
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