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討論串[閒聊] 請教團課課程。適合新人上的課程?
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[閒聊] 請教團課課程。適合新人上的課程?
推噓10(10推 0噓 10→)留言20則，0人參與, 2周前最新作者poister (光陰者，百代之過客)時間1月前 (2025/02/27 15:47), 編輯資訊
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剛加入有團體課程的健身房. 請問有沒有適合新人上的課？不要太難的？. 戰鬥有氧，怕完全跟不上QQ ....... 節奏好快. 請問. 有適合. 新手上的課程嗎？. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.57.98 (臺灣). ※ 文章網址: https:/
#2
Re: [閒聊] 請教團課課程。適合新人上的課程?已刪文
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Ftaro (芙塔洛)時間3周前 (2025/03/07 09:22), 編輯資訊
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看到有人推薦Bodyjam是初階 我真的莞爾一笑(?). 身為LM指導員來賣弄一下團課的資訊(×). WG/FF團體課程大概分三大體系. 1.國際系統. Lesmills.Zumba.Radical.Mossa.... 這種通常是全世界流通的課程. 每三個月更新套路. 下面通常有各種訓練項目. 拳擊
(還有1335個字)
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