討論串[問題]請問一下 跑步時候穿吊嘎的問題
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推噓11(11推 0噓 15→)留言26則,0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間14年前 (2011/10/31 23:50), 編輯資訊
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你可以買專業一點的慢跑背心. 不過我還是覺得塗凡士林最好用. 便宜又實用. 如果想減體脂 就跑久一點. 不過強度最好也增加一點. 不然跑久以後身體會習慣強度 能量消耗就比較經濟這個我比較沒研究. 不過我覺得男生就練手臂跟胸吧. 這個最明顯了. --. 我得了一種不運動就會死的病..... 大家一起來

推噓21(21推 0噓 48→)留言69則,0人參與, 最新作者bank2698763 (地瓜)時間14年前 (2011/10/31 23:16), 編輯資訊
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大家好. 耽誤大家一些時間. 我想請問一下 最進 我開始練跑步. 目前 遇到三個問題 想請問一下版上的朋友. 如果有空的朋友幫忙給一下建議 謝謝 沒空的朋友也沒關係. 第一個是 因為我晚上 跑步都穿吊嘎. 跑到後期 會發覺左右 上手臂內側 會磨到 紅紅的痛. 加上流很多汗 挺痛的. 我想請問一下 有
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