看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 減脂
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
[減肥] 減脂
推噓4(4推 0噓 14→)留言18則，0人參與, 最新作者ann7773631 (季世桿)時間11年前 (2015/05/22 23:16), 11年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：女（
(還有2946個字)
#3
[減肥] 減脂
推噓3(4推 1噓 24→)留言29則，0人參與, 最新作者fkarchi (建築)時間11年前 (2015/04/07 22:55), 11年前編輯資訊
0
0
3
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：男（男／女）. 年齡：25. 身高：176. 體重：92. BMI：29.1（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：28.5%（若不知道請至保健室、健身房、
(還有938個字)
#2
[減肥] 減脂
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者jenkl (科科)時間12年前 (2014/04/22 10:03), 12年前編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
基本資料. 性別：男. 年齡：32. 身高：172. 體重：78-80. BMI：27. 體脂率：19%-20%. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述. 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為
(還有940個字)
#1
[減肥] 減脂
推噓8(8推 0噓 37→)留言45則，0人參與, 最新作者LUSTBOY (米儒儒)時間14年前 (2011/10/12 13:11), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：164.4. 體重：50-51. BMI：19. 體脂率：22.6. 三餐內容. 早餐：一包桂格沖泡飲品(因為要上課沒時間. 午餐：一個便當 (通常是 一碗飯三菜,都選青菜以及一個主菜). 主菜是雞肉或是油雞 我會把上面的皮去掉. 晚餐：半碗飯 加四樣青菜
(還有519個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁