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討論串[討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目
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[討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 3小時前最新作者tai0916 (見習占卜師(徵募案例))時間23小時前 (2024/10/15 22:02), 編輯資訊
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最近因為孩子長大得不用一直照看，得空可以去附近有游泳池的健身房運動. 短期目標是能恢復一點體能. 但是因為下班後偶爾要加班，所以並不能天天去，或是去的時間很長. 請問怎麼安排會比較好. 感謝各位. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.251.177 (臺灣).
#2
Re: [討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目
推噓3(3推 0噓 29→)留言32則，0人參與, 4小時前最新作者prodigal (思念的溫度)時間20小時前 (2024/10/16 00:52), 20小時前編輯資訊
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※ 引述《tai0916 (見習占卜師(徵募案例))》之銘言：. 你都沒講自己的狀況. 只能隨便給建議. 因為你沒提運動經驗. 會這麼模糊的提問的. 一般都是完全沒運動經驗. 就先當你完全新手. 新手的話我會分以下幾點作建議. ===== 簡化菜單 =====. 一開始就是要簡化菜單. 不要練複雜的
(還有1316個字)
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