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討論串[閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎
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#1
[閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎
推噓48(49推 1噓 48→)留言98則，0人參與, 1月前最新作者poister (光陰者，百代之過客)時間2月前 (2024/08/31 07:41), 2月前編輯資訊
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最近想加入健身房. 強迫運動. 請教有沒有人去健身房只有用跑步機跟洗澡. 會奇怪跟浪費嗎？. 因為沒有請教練不敢用器材怕受傷…. 月費1111 元. 只有用跑步機，大家會建議加入健身房. 還是直接去公園跑就好了. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.1
#2
Re: [閒聊] 請教去健身房器材只用跑步機會很浪費嗎
推噓20(20推 0噓 6→)留言26則，0人參與, 1月前最新作者prodigal (思念的溫度)時間2月前 (2024/08/31 15:00), 2月前編輯資訊
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只用跑步機其實也不會浪費. 主要是風雨無阻都可以練. 不過只要有非常基本的學習能力. 器材受傷的機率其實不算高. 也不用太擔心. 怕受傷先不要碰啞鈴槓鈴就好. 你可以挑選幾樣器材來學習. 悟性高的 看機器上面的貼紙畫的動作圖. 就可以自己練個七七八八了. 一般人也可以用器材名稱. 去google或y
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