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討論串[問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎
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[問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎
推噓13(13推 0噓 22→)留言35則，0人參與, 3月前最新作者h456785 (christ dd)時間3月前 (2024/07/27 09:54), 編輯資訊
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最近在做211餐盤. 2青菜+1碳水+1蛋白質. 營養均衡餐盤. 小弟有個疑問. 其中1碳水可以用蔬菜替代嗎？. 蔬菜好像也有碳水. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.26.109 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FI
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Re: [問題] 請問211餐盤，碳水可以用蔬菜代替嗎
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 3月前最新作者prodigal (思念的溫度)時間3月前 (2024/08/02 13:52), 3月前編輯資訊
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其實飲食要跟你的生活型態同步才是最好的. 如果你是幾乎不運動的人. 低碳可能是比較好的策略. 但完全戒除碳水就有點爭議. 每個人體質不一樣. 有的人生酮的狀態很舒服. 吃的也很開心 身心靈同時滿足. 有的人一旦生酮. 不只心理上的壓力巨大. 生理上的反應也難以忍受. 你可以試試看. 但不適應的時候就
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