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討論串[減肥] 肌少高體脂減脂請益
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[減肥] 肌少高體脂減脂請益
推噓16(16推 0噓 36→)留言52則，0人參與, 4月前最新作者encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮)時間4月前 (2024/07/10 10:55), 3月前編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：29. 身高：170. 體重：84.5. BMI：29. 體脂率：42.6%. 參考照片：就不秀出來傷眼了. 三餐內容：. 早餐：. 200 g costco 希臘式優格+ 100g 藍莓. （天時莓果） +一份乳清. 午餐：. 高碳日. 便利商店高蛋白餐盒或自組便當
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#2
Re: [減肥] 肌少高體脂減脂請益
推噓11(11推 0噓 16→)留言27則，0人參與, 3月前最新作者encoref92410 (皮卡丘起丘卡皮)時間4月前 (2024/07/20 12:09), 4月前編輯資訊
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更新一下狀況，原本想說增肌減脂的部分排除自己不夠努力，有沒有可能有荷爾蒙的問題造成進度緩慢. 於是在新陳代謝科血檢，睪固酮的數值非常的低（100上下）. 醫生又做了更多的檢驗，現在在等報告. 好消息是血糖和血脂都已經正常. 但是醫生在說睪固酮的部分好像欲言又止讓我有點害怕，強調要更進一步的檢查才知道
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