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討論串[心得] 減肥針心得
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#1
[心得] 減肥針心得已刪文
推噓41(42推 1噓 100→)留言143則，0人參與, 7月前最新作者solumate (姆咪魯肥宅)時間7月前 (2024/04/18 07:07), 編輯資訊
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年輕時是紙片人身材，. 187公分，但只有63到65公斤，. 所以吃東西完全沒在怕，三餐消夜下午茶點心....... 最愛高熱量的碳水化合物和飲料。. 保持這種飲食習慣到了中年後，. 就一路吹汽球到90公斤，. 覺得自己這樣胖胖的不好看，. 就開始有減肥的念頭。. 剛好近幾年減肥針很流行，. 自己又
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#2
Re: [心得] 減肥針心得已刪文
推噓1(2推 1噓 13→)留言16則，0人參與, 7月前最新作者solumate (姆咪魯肥宅)時間7月前 (2024/04/24 04:22), 7月前編輯資訊
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再補充一些自己的心得:. 你說打針是「餓瘦」嗎?. 但減肥本來就要製造熱量缺口啊....... 目前一個月大概是3~4公斤的速度在瘦，. 其實是在標準的安全範圍內，. 不至於像某些激烈的節食手段，. 一個月就爆瘦8~12公斤。. 根據研究，副作用主要就前2~3個月，. 後面身體適應後，副作用就會慢慢
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#3
Re: [心得] 減肥針心得
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 6月前最新作者Huangrh (牽手，一直走下去)時間6月前 (2024/04/28 14:51), 編輯資訊
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雖然我很常開立這類的藥物在真正過重伴隨三高或是肥胖的患者. 但是並不建議在沒有嘗試過生活習慣調整下就考慮使用針劑. 而是已經嘗試過多次生活習慣調整 仍然無法順利達到健康促進目的. 才要考慮針劑. 我也不建議在這個版上花大幅篇章來討論這類用藥. 畢竟這個版是fitness版面 不是三高討論. 另外 國
(還有24個字)
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