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討論串[心得] 十年減肥心得，80kg>106kg>140kg>106kg
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[心得] 十年減肥心得，80kg>106kg>140kg>106kg
推噓33(34推 1噓 63→)留言98則，0人參與, 1年前最新作者Jianshichen (無)時間1年前 (2023/11/17 10:42), 1年前編輯資訊
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大學的時候暴飲暴食. （被劈腿+憂鬱症+被退學）. 半年的時間從80公斤胖到106公斤. 結果收到兵單去健康檢查剛好免疫. （因禍得福？）. 之後嘗試減肥，運動那些的，十年前資訊還不發達. 很難找到正確的減肥方式，弄傷了自己的脊椎和足底. 足底筋膜炎治療了半年，脊椎沒搞好之後越來越嚴重. 三年前開刀
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Re: [心得] 十年減肥心得，80kg>106kg>140kg>106kg
推噓23(23推 0噓 33→)留言56則，0人參與, 1年前最新作者Like5566Like (㊣ 永遠的5566 ㊣)時間1年前 (2023/11/17 16:31), 編輯資訊
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會在版上討論的減重觀念都算好了. 在日常中，一堆更怪減重招式. 就我有聽過的隨意分享. 1.3餐吃飽，不要吃零食就會瘦. 結果每餐都吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥. 2.餅乾跟蛋糕吃不飽的，所以吃不胖. 結果點心吃爆，在說自己易胖體質，繼續肥. 3.有運動的人，吃東西不必忌口. 結果動個兩下也叫運動
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