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討論串[問題] 早餐從饅頭OR麵包，換成麥片、穀片、脆片
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[問題] 早餐從饅頭OR麵包，換成麥片、穀片、脆片
推噓15(15推 0噓 13→)留言28則，0人參與, 1年前最新作者windmax1 (I do my best)時間1年前 (2023/09/24 20:21), 1年前編輯資訊
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最近又開始想要好好減脂瘦身. 先列出自己三餐. 早餐. 光泉無糖豆漿、光泉優酪乳、光泉牛乳. 配上. 麵包類、五穀野莓饅頭、蔓越莓雙酪饅頭、五穀桂圓饅頭、芋頭起司饅頭、巧克力饅頭----. 午餐. 公司訂便當，基本上只會吃滷雞腿OR鯖魚OR素食五穀便當OR健康便當. ----. 晚餐. 健康便當店、
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Re: [問題] 早餐從饅頭OR麵包，換成麥片、穀片、脆片
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gigolo5566 (夏蟲)時間1年前 (2023/09/24 20:31), 1年前編輯資訊
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看起來飲食沒啥問題啊. 我也最愛桂格大燕麥片配湯包. (不要再問什麼湯包了，康寶/馬玉山/什麼歪溝的你喜歡就好. 辦公室抽屜還一堆白胡椒，辣油，雞精拿來配). 問題沒有看到你運動啊?. 運動哩? 運動哩? 運動哩?. 我靈魂發問兩個問題. 1. 這真的是你每天做的到，或是一周能做到五次的飲食嗎???
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