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討論串[減肥] 忽然停滯真的非常困擾
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[減肥] 忽然停滯真的非常困擾
推噓14(14推 0噓 21→)留言35則，0人參與, 1年前最新作者lunchboxx (lunchboxx)時間1年前 (2023/09/19 23:30), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：女. 年齡：28. 身高：172. 體重：63. BMI：21.2. 體脂率：36 生理期後. （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後）. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
(還有968個字)
#2
Re: [減肥] 忽然停滯真的非常困擾已刪文
推噓-10(1推 11噓 1→)留言13則，0人參與, 1年前最新作者dean7137 (說書人)時間1年前 (2023/09/25 12:46), 編輯資訊
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看起來都很好. 但九成你沒做到. 飲食沒有問題. 問題是你做到了多少???. 喔 挑剔嗎?. 1. 早餐不吃不管你. 2 午餐：煎鮭魚配蘑菇、煎牛排配玉米筍 (醫院能給? 給了你吃得下??. 晚餐：蒸蛋兩顆加生菜沙拉、溏心蛋兩顆加烤迷你馬鈴薯、起司烤蕃茄+花椰菜+滷雞腿?. 半夜哪裡來的蒸蛋 (=你
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