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討論串[問題] 紅肉和白肉,那個對減肥有幫助?
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[問題] 紅肉和白肉,那個對減肥有幫助?
推噓17(17推 0噓 17→)留言34則，0人參與, 最新作者lucef時間13年前 (2011/05/18 14:41), 編輯資訊
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我不是只想吃肉減肥,我知道只吃肉減肥很危險. 也知道減肥是要少吃多動. 所以請不要跟我說,少吃就對了. 我只是想知道減肥或想維持身材不發胖,要吃肉類時. 紅肉和白肉,那個對減肥比較有幫助,請不要放錯重點，謝謝. 原本我一直以為是減肥時,吃白肉比較好. 尤其是雞胸肉,因為脂肪含量最低. 因為紅肉是四腳
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#2
Re: [問題] 紅肉和白肉,那個對減肥有幫助?
推噓5(5推 0噓 17→)留言22則，0人參與, 最新作者lucef時間13年前 (2011/05/20 11:15), 編輯資訊
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我是原po,很謝謝大家的回應. 但想請問大家在推文中都說雞胸肉最好?. 意思是說魚>雞鴨>牛羊. 那魚肉呢? 不是很多新聞報導都說魚肉很健康,尤其像鮭魚. 還是魚肉營養價值比較高,但若要減肥,雞胸肉還是最好的選擇?. 另外請問推文中提到. 推 dmkk42:重訓長肌肉的時候牛肉是很好的選擇吧,但以減
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