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討論串[討論] 惱人的蘿蔔腿
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Re: [討論] 惱人的蘿蔔腿
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者qapo741 (KOBEISGOD)時間15年前 (2011/04/18 04:43), 編輯資訊
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想藉這個標題問一下，小腿的練粗對運動能力到底有沒有幫助啊?. 以前認為小腿肌肉越隊用動能力幫助越大，可是又好像不是這麼回事?. 打籃球認識的跳跳人小腿都不是很粗，認識一個有點胖胖的，小腿反而不會很粗. 就是大腿有點粗到小腿就細下來那種，去找NBA球員的腳也有大多是那種，. 像是 http://ppt
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[討論] 惱人的蘿蔔腿
推噓31(31推 0噓 31→)留言62則，0人參與, 最新作者Andy224 (睫毛倒插)時間15年前 (2011/04/16 23:45), 編輯資訊
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雖然小腿的問題被討論過n次. 但我還是要問要怎麼樣才能瘦小腿阿?. 我是男生 22歲 165/53. 體脂肪大概在12~13左右. 說實話我覺得我已經很瘦了. 但問題是小腿不論我做甚麼都瘦不下來. 我也秉持著"有氧瘦全身"的概念. 一周大概運動4~5天. 跑步機都跑三四十分鐘. 跑完步我有拉筋也有按
(還有429個字)
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