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討論串[討論] 想請教inbody數據以及運動量建議
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Re: [討論] 想請教inbody數據以及運動量建議
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者s110473 (小恂)時間15年前 (2011/03/03 15:58), 編輯資訊
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一直想問一下. 裡面的健康評分 是不是純粹用肌肉量和體指 去做運算. 因為我們以前在成大. 每年護理系都辦活動 20元就可以測. 然後我們球隊都會一起去測. 在我們大三身體最好的時候. 我有測過. 177公分83KG 體脂量9.9KG 體脂率12%. 這樣健康評分是96. 我隊友. 167公分68K
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#2
Re: [討論] 想請教inbody數據以及運動量建議
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者reneeviolet (知人者智，自知者明。)時間15年前 (2011/03/03 12:38), 編輯資訊
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43 ^^^^^^^^^^ 地獄怪客？囧a http://tinyurl.com/947tg. 肌纖維的型態可以透過生理功能需求的改變（手術交換神經元）或後天的運動訓練. 來改變！但是本質是不可能互換的！. 如果可以互換，那脂肪細胞和肌肉細胞不也能互換了嗎？ ╮(﹀_﹀")╭. 早在1960就有澳洲
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Re: [討論] 想請教inbody數據以及運動量建議
推噓4(4推 0噓 14→)留言18則，0人參與, 最新作者tkofattack (金剛狼)時間15年前 (2011/03/01 23:59), 編輯資訊
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體重的減少,脂肪肌肉一起減少是很正常的現象. 但是肌肉的減少量其實很少,應該是運動的關係有維持住. 比起很多不運動又靠節食的女生來說,她們的肌肉可能就真的是一落千丈. 但是由於都是有氧式的運動,加上核心運動我推測強度稍低的情況之下. 肌肉流失有可能幾個原因. 肌力形體積大的白肌逐漸轉變成耐力型體積小
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