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討論串[問題] 改善假胯寬的方法
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[問題] 改善假胯寬的方法
推噓15(17推 2噓 45→)留言64則，0人參與, 1年前最新作者wsyuan2009時間1年前 (2022/11/29 14:33), 編輯資訊
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上班關係經常要久坐. 而且近年尾加班時間越來越長. 每天黏在椅子上的時間都9小時起跳. 中間頂多起來上個廁所、買個飯. 其餘時間都得坐在電腦前面. 想去運動都沒有時間 而且下班也蠻累. 隔天又要早起上班 實在沒辦法做太久的運動. 沒運動加上久坐 導致最近屁股兩側越來越寬. 小腹也凸出來 之前穿合身的
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#2
Re: [問題] 改善假胯寬的方法
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 1年前最新作者kuroda (周博陽Edward Chou)時間1年前 (2022/12/19 16:50), 1年前編輯資訊
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屁股變大、假胯寬、馬鞍肉. 蠻多是上班開始久坐會出現的狀況. 但其實就算一直有在運動的人也會有這樣的狀況. 以嚴格的標準來看這些狀況男女生都會有. 很多人其實沒有那麼樣仔細看過自己. 這並不只是單純的變胖而已. 更大部分的原因是因為下肢肌力的不平衡. 造成大腿骨被往外推，近而造成假胯寬. 下面提供一
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