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討論串[討論] 艱辛減肥路，我該何去何從
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#1
[討論] 艱辛減肥路，我該何去何從
推噓22(22推 0噓 55→)留言77則，0人參與, 1年前最新作者yoyo39 (甜心貓)時間1年前 (2022/11/07 12:08), 編輯資訊
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想請益大家的減肥之路有沒有碰到跟我一樣的狀況？每天量inbody機就像上刑場. 先自介一下減肥狀況，. 數據內容分別為. 第一天9/24、. 以為撥雲見日10/18、. 回到原點11/7：. 測量日期 9/24 10/18 11/7. ［身體組成分析］. 體重 53.5 52.5 52.5. 肌肉
(還有935個字)
#2
Re: [討論] 艱辛減肥路，我該何去何從
推噓10(10推 0噓 8→)留言18則，0人參與, 1年前最新作者babelon (T.B°)時間1年前 (2022/11/08 13:54), 1年前編輯資訊
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沒有身體的基本數據（比如身高性別年齡）大家也不會通靈...QwQ>. 說不定相應身高妳其實需要的是更高的肌肉量（and更高的體重）來讓體脂率下降。. 而不是一直掐著脂肪量要讓它下降。. 撇開這些不講，想回到19％體脂每天大量有氧人的生活形態，. 是妳現在進入社會工作之後的生活型態是可以再複製的嗎？.
(還有423個字)
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