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討論串[心得] TurboFire DVD心得
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#3
Re: [心得] TurboFire DVD心得
推噓3(3推 0噓 18→)留言21則，0人參與, 最新作者waywaychin (鬥貓幫)時間15年前 (2011/01/27 17:17), 編輯資訊
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有點嘴癢想回文XDD. 我跳turbofire也兩個月了. 不過一公斤也沒瘦XDD (這是我個人因素,因為生某種病). 這不是重點. 重點是. 我想提醒一下大家turbofire的性質，不然大概又會像鄭多燕那樣狂跟團. 在我的認知，turbofire其實不像一般的有氧運動. 比較像拳擊跟高衝擊有氧的
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#2
Re: [心得] TurboFire DVD心得
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者cejun (莎拉愛吃沙拉)時間15年前 (2011/01/26 14:25), 編輯資訊
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在這裡能夠看到turbofire 真令人高興阿!!!. 有些部分原文我可能會刪除 請見諒. 根據我的經驗 若是你要跳turbofire, turbokick or turbojam turbosport. 最可以保護腳及膝蓋的鞋子 是cross training. 至於哪個牌子 我個人都穿ryka
(還有96個字)
#1
[心得] TurboFire DVD心得
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者feyun (允菲)時間15年前 (2011/01/26 12:18), 編輯資訊
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先提醒大家在家裡跳也要記得穿運動鞋哦! 膝蓋不好的也請記得做好保護!. 這組DVD到手已經兩個月了, 之前都沒有認真的跳. 最近拿出來認真跳, 兩週居然很結實的瘦了2KG (吃比較清淡, 三餐都吃). 所以我想來跟大家稍微說一下我的心得吧~. TurboFire這組DVD本身主打HIIT (High
(還有2321個字)
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