看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 沒有效果的訓練 ?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 沒有效果的訓練 ?
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者GranTorino (最後的攘夷志士)時間15年前 (2010/12/27 23:49), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
阿，剛剛又爬文好久 (不知不覺已經快12點了> <). 發現了GI還有進食時間與酵素對於營養儲存的一些機轉。. 若說要減脂的話，. 發現就是盡量不要讓胰島素出來亂，把醣類轉化成肝醣甚至是脂肪，. 所以說，假如我早上空腹運動不會不舒服的話，. 是不是吃些低GI的低熱量的東西當早餐呢 ?. 等早餐的低熱
(還有196個字)
#1
[減肥] 沒有效果的訓練 ?
推噓20(20推 0噓 31→)留言51則，0人參與, 最新作者GranTorino (最後的攘夷志士)時間15年前 (2010/12/27 19:34), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. 是 !. 基本資料. 性別：男. 年齡：29.2歲. 身高：174. 體重：102. BMI：34. 體脂率：35. 三餐內容. 早餐：最近每早必喝現搾柳丁汁約700c.c (早餐的飲料通常是當季果汁，叫廚師打). a.
(還有1598個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁