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討論串[心得] 氣血斷食、60天、88kg->67kg 109腰->88腰
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[心得] 氣血斷食、60天、88kg->67kg 109腰->88腰
推噓-11(8推 19噓 25→)留言52則，0人參與, 2年前最新作者b19880115時間2年前 (2022/07/29 22:20), 2年前編輯資訊
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氣血斷食(5/30~7/29共六十天). 標準做法. 全素、全榖、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食、口味適宜. 不渴不喝、不菸不酒、一日一餐(七分飽). 我的作法. 三日一餐、不運動. 體重88公斤->67公斤. 腰圍109公分->88公分. 影片詳解. https://www.youtube.com/wa
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Re: [心得] 氣血斷食、60天、88kg->67kg 109腰->88腰
推噓6(6推 0噓 16→)留言22則，0人參與, 2年前最新作者renna038766 (微積分好難過)時間2年前 (2022/07/31 14:22), 2年前編輯資訊
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https://www.ettoday.net/dalemon/post/23970. 這個例子在醫學上是有紀錄的. 一個207公斤的男子 382天沒吃東西後. （有喝無熱量的咖啡 茶 汽水 但他說有時候會偷加一點糖跟牛奶 所以也不能算是完全斷食. 減重到82公斤 一個月下降將近10公斤. 恢復飲食
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