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討論串[討論] 胖猴子減了100斤了..........
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[討論] 胖猴子減了100斤了..........
推噓43(43推 0噓 60→)留言103則，0人參與, 3年前最新作者sea130281 (一生只監督三上悠亞-胃哥)時間3年前 (2022/04/29 21:01), 3年前編輯資訊
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三個多月前，吃播主胖猴子開始減肥. 初始體重505斤. 三個月後掉了100斤!!!!. https://www.youtube.com/watch?v=PPgWS9zFjVA. 現在他的拍片內容美食基本沒有了 取而代之的是減肥運動影片. 觀看次數明顯是下降了.... 運動方面 其實就是重訓有氧之類，
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#2
Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........
推噓23(25推 2噓 32→)留言59則，0人參與, 2年前最新作者leon131417時間2年前 (2022/10/18 14:57), 編輯資訊
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截至目前各網紅減肥進度. 國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤. 董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現在也停了吧. 阿晉=徹底放飛自我了. 丹利=斷了好久 好像跟沒打三劑不能上健身房有關. 蛇丸=好像也停了 對他減肥沒甚麼印象. 胖龍=有看出成效 但他的兒子
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#3
Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........
推噓53(54推 1噓 185→)留言240則，0人參與, 2年前最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間2年前 (2022/10/18 19:00), 2年前編輯資訊
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我覺得他們根本搞錯了..XD. 對沒運動的而言,重訓當然比沒運動對減肥有效.. 但是重訓對身體負擔很大.. 尤其長期沒運動又吃胖的人來講.. 重訓太過疲倦.. 進而會產生抗拒.進而產生偷懶或是練不下去.. 另外重訓後很容易暴飲暴食.. 因此...減肥重點在熱量赤字.而不是再練肌肉.. (肌肉多一公斤
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