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討論串[閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
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[閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
推噓24(35推 11噓 36→)留言82則，0人參與, 2年前最新作者eddisontw (沙丘)時間2年前 (2022/03/28 23:53), 編輯資訊
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反正營養素. 不外乎. 蛋白質澱粉跟纖維質. 那就餐餐吃7-11. 每餐一塊雞胸肉. 一個地瓜. 一份生菜沙拉不加醬. 熱量控制在600卡以內. 三餐就1800卡. 跟基礎代謝率差不多. 感覺減肥不難阿. 為啥沒人這麼做???. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.17
#2
Re: [閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?
推噓16(16推 0噓 26→)留言42則，0人參與, 1年前最新作者ppppppppp (凹嗚嗚)時間1年前 (2023/05/13 12:34), 1年前編輯資訊
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大家午安. 我剛才在爬文的時候. 看到這篇文章底下有人留言說:. 雞胸肉也完全不OK，而且沒五穀雜糧，完全不行。. 我能理解為什麼不能完全沒有五榖雜糧. 但我不能理解的是. 為什麼雞胸肉完全不OK??. 減脂吃雞胸肉不好嗎？. 還是他的意思是一直吃低脂的肉不好. 那我一餐是低脂的雞胸肉. 一餐是比較
(還有93個字)
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