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討論串[閒聊]哪個比較好
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Re: [閒聊]哪個比較好
推噓14(14推 0噓 26→)留言40則，0人參與, 最新作者arthurwang (莫言)時間15年前 (2010/10/01 21:38), 編輯資訊
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以避險的想法來說，每天跑的風險最小。. 免得有時候帶衰，每逢要跑步的那天，都遇到下雨或是剛好有事!. 不過，我會建議可以挑個一天嘗試跑久一點. 例如:. 改成一週跑四天，. 其中三天是每次30~40分鐘，. 另外一天是跑1小時，當然這天的前後最好都休息. 這樣有點變化，比較不會出現千篇一律的內容，而
(還有780個字)
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[閒聊]哪個比較好
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 最新作者ocean2sun (孩子)時間15年前 (2010/09/30 22:53), 編輯資訊
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請問一下專業的大家. 一週慢跑五天 每次30分鐘. 或 一週慢跑三天 每次50分鐘. 哪一個哪個運動習慣比較好呢?. (其實想問哪一個瘦得比較快) >///< blush. 就是因為時間不允許,不然我也很想天天50分鐘XD. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61
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