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討論串[討論] 運動後沖冷水澡有關係嗎？
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Re: [討論] 運動後沖冷水澡有關係嗎？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者oliveya (Nara)時間12年前 (2013/09/29 21:23), 編輯資訊
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在網路上看到的 僅供參考. 我覺得運動後洗熱水或冷水. 還需要比較詳盡的資訊. 但至少運動完要等心跳都恢復正常再洗冷水澡比較好^^;;. http://www.unclesam.cc/blog/ice-bath-2/. 盧彥勳賽後，冰浴浸泡的時間及水的溫度. 發表時間： 2013 年 08 月 28
(還有436個字)
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[討論] 運動後沖冷水澡有關係嗎？
推噓12(12推 0噓 10→)留言22則，0人參與, 最新作者senjor (我是三舅)時間15年前 (2010/09/28 20:07), 編輯資訊
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有時候覺得天氣很熱，尤其是運動之後全身更是熱得發. 燙，就算是經過緩和運動跟拉筋收操以後，也還是會覺得悶. 熱難耐，這個時候來沖個涼涼的冷水澡實在是太舒服了。. 不過沖冷水澡對身體有好有壞的說法都有聽過，不知道. 運動後沖冷水澡對身體還有心血管好不好？有大大有相關的. 知識可以分享嗎？. --. ※
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