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討論串[討論] 有人對肌內效有研究的嗎
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Re: [討論] 有人對肌內效有研究的嗎
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者IkAzrael (狂想曲)時間15年前 (2010/09/29 12:37), 編輯資訊
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小弟不才 大學到現在幫人貼了幾年 貢獻一點微薄經驗. 貼紮的學派很多 眾說紛紜. 有的主張要開Y字 有的主張不要. 有的直接貼肌肉 有的貼縫隙. 以我學的來說. 順貼加強 逆貼放鬆 沿縫貼. 通常有幾種. 1.約三格長，由下往上貼 對髕骨有放鬆的作用 但是至少要留一格讓它施力. Y剪到底會拉不起來
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[討論] 有人對肌內效有研究的嗎
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間15年前 (2010/09/28 00:57), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1CeCp72T ]. 作者: loveloser (不良豬) 站內: Road_Running. 標題: [討論] 有人對肌肉效有研究的嗎. 時間: Tue Sep 28 00:56:36 2010. 最近右膝又在搞問題. 跑完後 膝蓋下緣都會有
(還有281個字)
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