看板 [ FITNESS ]
討論串[減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)時間3年前 (2022/01/05 18:51), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
個人想法. 不建議現在就去玩啥健身器材,走路就是很大的負擔了,目標也別拉太大. 一個月5公斤其實已經很拼了. 從飲食控制開始,可能的話水中散步比較不傷膝蓋,您光走路就是負重120公斤. 甜點...-.-可能的話戒掉吧. 其實我不支持減肥. 我的想法是,維持怎樣的生活作息飲食內容運動,就會有怎樣的體重
(還有95個字)
#1
[減肥] 肥宅大叔 2022 Q1減肥計畫立案
推噓34(36推 2噓 50→)留言88則，0人參與, 最新作者byte (byte)時間3年前 (2022/01/02 22:15), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：男. 年齡：39 (3月 40). 身高：173. 體重：120. BMI： 40.1. 體脂率：43.2. 參考照片：. InBody資料20220102. https://imgur.com/3dfkJGG. 目
(還有256個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁