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討論串[減肥] 運動後越來越壯?!
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Re: [減肥] 運動後越來越壯?!
推噓9(9推 0噓 9→)留言18則，0人參與, 最新作者gp99000 (gp99000)時間15年前 (2010/09/16 07:24), 編輯資訊
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說到這個. 大家都說肌肉難練 但平常沒在練的人肌肉總特別好練(?). 像我妹陪我跑個三圈操場,就在哭腰肌肉長出來了好難看. 實際上的觀感:就是跑完之後腿變粗了. 這應該只是紅腫充血的現象吧?. 會不會以前沒有運動習慣的人,所謂的肌肉長很快,其實就只是這樣子而已?. -------. 題外話. 我感覺
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[減肥] 運動後越來越壯?!
推噓27(27推 0噓 42→)留言69則，0人參與, 最新作者gogobaby0928時間15年前 (2010/09/15 22:49), 編輯資訊
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基本資料. 性別：女. 年齡：25. 身高：164. 體重：55~56. BMI：20~21. 體脂率：21.5. 參考照片：. 三餐內容. 早餐：一般正常早餐(三明治/水煎包*1/起司蛋土司...之類的). 午餐：大量蔬菜/豆類/蛋類(自助餐那種). 有時候會加吃個白飯 或是 吃一碗麵. 晚餐：跟
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