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討論串[問題] 體感飢餓會有影響嗎?
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#1
[問題] 體感飢餓會有影響嗎?
推噓21(21推 0噓 74→)留言95則，0人參與, 2年前最新作者a127 (Sad)時間2年前 (2021/10/13 20:24), 編輯資訊
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請教一下最近168之類的很流行，. 但我要問的是因為我最近低潮期的關係，食慾不是很好；. 真的偶爾還是有飢餓的時候就會吃正餐，. 但有的到晚餐點就真的完全沒食慾.... 所以這陣子體重每天都會掉0.2~0.3%體重左右. 大概粗略算了一天我吃的東西都略低於基代，. 請問我要到飯點硬吃? 還是相信我身
#2
Re: [問題] 體感飢餓會有影響嗎?
推噓-2(3推 5噓 0→)留言8則，0人參與, 2年前最新作者sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間2年前 (2021/10/19 10:57), 2年前編輯資訊
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-----------------------------. 出桶瞜!!!. 唉，實在可惜，原PO竟然是在我水桶期間發這篇文. 如果我還在的話你就不用抱持疑問了. 而且我很欣慰底下有留言終於發現算熱量並非唯一出路了. ______________________. 先說結論:當然是相信自己的飢餓程度
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#3
Re: [問題] 體感飢餓會有影響嗎?
推噓9(9推 0噓 4→)留言13則，0人參與, 2年前最新作者prodigal (思念的溫度)時間2年前 (2021/10/19 13:15), 編輯資訊
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※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言. 你在一個資訊量不足的狀況下這樣建議. 是一種接近謀殺的行為. 雖然你可能只是情緒上過不去. 賭氣硬要講. 但請不要做這種惡劣的行為. 許多厭食症的人會沒有食慾. 雖然原po沒有提供夠多的資訊. 但情緒低落加上沒有食慾. 算是一個有厭食
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#4
Re: [問題] 體感飢餓會有影響嗎?
推噓10(10推 0噓 26→)留言36則，0人參與, 2年前最新作者hagousla (會痛的)時間2年前 (2021/10/19 14:45), 2年前編輯資訊
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首先要問的是，減重是你現在的目標嗎？. 是你現在的合理目標嗎？. 如果兩者都是, 那我覺得短時間任性一點可以啦~. 但不要讓自己在低潮的情緒太久，他會影響你的不只是體重.. 擺脫壞心情後，你還是會需要一個可以長久執行的減重計畫的.. 如果，上面兩個問題的答案是否定的,. 那希望你多少都要吃一些, 不
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