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討論串[減肥] 快壓不住自己的焦慮了
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Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了
推噓8(8推 0噓 21→)留言29則，0人參與, 2年前最新作者sin111 (仙豆哪裡有賣)時間2年前 (2021/09/27 01:38), 編輯資訊
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我覺得濃豆漿沒什麼優點. 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值. 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐. 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類. 我之前來板上問過之後 大徹大悟發現運動量不足. 基本上要減肥一個星期基本上每天都該要做些運動. 但邊減肥邊運動 如果強
(還有853個字)
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