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討論串[討論] 關於體脂的疑問?
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Re: [討論] 關於體脂的疑問?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者radi035 (阿富)時間15年前 (2010/08/09 13:32), 編輯資訊
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前四個月的運動量...如果沒有控制飲食....不會變瘦是正常的...... 因為在我剛騎單車沒多久 一個星期300km是正常的..... 那時候也是 163 74-75公斤附近 體脂肪應該也是25附近吧..... 後來慢慢增加運動量...一個星期4-500KM 有降一點到70附近... 飲食也只是少
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[討論] 關於體脂的疑問?
推噓11(11推 0噓 4→)留言15則，0人參與, 最新作者leon8138 (真實與想像)時間15年前 (2010/08/09 11:58), 編輯資訊
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再這邊看文章也一陣子了. 其實都有一些疑問. 尤其是有關減肥的. 我本身是176 82 體脂25-28. 我知道我體重有些重，體脂有點高是合理的. 但是我的問題是. 常常有人po體脂肪. 體重可能比我輕些或是跟我差不多. 但是體脂卻都比我低個2-3%甚至更低. 問題是我自認為我的運動量還算蠻大且強度
(還有597個字)
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