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討論串[討論] 肌肉不練會變贅肉嗎?
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Re: [討論] 肌肉不練會變贅肉嗎?
推噓30(30推 0噓 57→)留言87則，0人參與, 最新作者kusobike時間15年前 (2010/08/02 22:58), 編輯資訊
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不用擔心那麼容易長出肌肉讓手臂無法變瘦. 1.肌肉密度遠高於脂肪，同樣重量的肌肉與脂肪. 肌肉的體積遠小於脂肪體積. 比如說，手臂上同時增加 1kg 的肌肉，與 1kg 的脂肪. 1kg 肌肉所擁有的"視覺體積"，幾乎都被脂肪蓋掉了. 2.事實上，要增加肌肉要配合飲食與訓練. 如果把雙手荷重25kg
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[討論] 肌肉不練會變贅肉嗎?
推噓15(15推 0噓 29→)留言44則，0人參與, 最新作者jy2008 (jy)時間15年前 (2010/08/02 20:30), 編輯資訊
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想請問一個最近被別人問到的問題……. 就是,重訓練出來的肌肉如果在未來 完全或極少再進行鍛鍊,. 但都會吃到基代的前提下(這樣,肌肉應該就不流失了吧@@?),是否會變成無型的贅肉?. 我只知道脂肪組織就是脂肪就是肥油和肌肉無關,. 但不知道如果練出來的肌肉不再練是否會變成很難看的贅肉.... 聽到別
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