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討論串[討論] 睡午覺
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Re: [討論] 睡午覺
推噓4(4推 0噓 7→)留言11則，0人參與, 最新作者microsugar (微甜)時間15年前 (2010/07/24 18:17), 編輯資訊
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睡午覺的習慣是好的，也很符合養生，對身體是正面的. 如果擔心會睡太久的話，可以用設定鬧鐘的方式來處理. 但我比較建議既然放暑假，又沒有什麼重要的事情的話. 那麼利用暑假把以前欠的「睡眠債」好好還一還. 以你的情況，應該是之前欠太多了（尤其是上半夜睡眠）. 所以才會這樣子睡之後，一直起不來，想再繼續睡
(還有60個字)
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[討論] 睡午覺
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者henryleehan (henry)時間15年前 (2010/07/23 15:56), 編輯資訊
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我常常中午吃飽以後就覺得有點昏昏欲睡. 每次都想說躺一下就好. 因為放暑假的關係下午沒有特別的事情的話. 就會起不來@@. 有時候一睡就睡兩三個小時@@. 有朋友跟我說這樣會胖或瘦不下來是真的嗎??. 爬板後飲食熱量都有控制在基代以內. 如果是這樣的話很想睡怎麼辦呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢
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