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討論串[問題] 168斷食可以喝酒嗎
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#1
[問題] 168斷食可以喝酒嗎
推噓36(44推 8噓 39→)留言91則，0人參與, 3年前最新作者michael40517 (o''o)時間3年前 (2021/05/02 17:37), 編輯資訊
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如題 小弟最近在試著168斷食. 進食時間是12-20 其餘時間斷食. 因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌. 想請問現在斷食還可以喝嗎 上網查過資料正反兩論都有. 希望大家給我一些意見QQ謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.51.148 (臺灣). ※
#2
Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者prodigal (思念的溫度)時間3年前 (2021/05/09 18:10), 編輯資訊
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當你要執行一種飲食法或訓練法之前. 真的要稍微粗淺的了解一點點比較好. 不用到完全理解生理機轉. 那些什麼乙醇 乙醛 乙酸. 在什麼階段怎樣影響你的身體的事情不一定要知道. 但基本的規則要粗淺的懂一下吧？. 168斷食就是在斷食的時間內. 不能影響你的胰島素. 有熱量的當然不行. 甚至包含零卡可樂的
(還有393個字)
#3
Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎
推噓-3(1推 4噓 0→)留言5則，0人參與, 3年前最新作者b19880115時間3年前 (2021/05/09 18:15), 3年前編輯資訊
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168，還是呼應古人僻穀的概念，只是是一種循系漸進的作法。. 至於酒是什麼樣的概念呢?. 可以參考一下張釗漢(原始點)的實驗結果，是什麼呢?. 就是酒是會把身體的熱源帶走，例如，你把酒精擦在身上，. 是不是覺得會涼涼的?然後乾掉?. 古人講氣(僻穀當然也是協助強氣的感念)，又透過張釗漢. 的實驗，喝
(還有255個字)
#4
Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎
推噓2(3推 1噓 5→)留言9則，0人參與, 2年前最新作者tkforever (典哥)時間2年前 (2022/02/26 16:27), 編輯資訊
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剛好有疑問到版上查了一下舊文章. 想說還是自己實測比較準. 流程大概是這樣. 晚上7點吃東西大約吃到8點. 晚上11點喝了100ml的15度梅酒. 中午12點 酮體0. 下午4點 酮體0.5. 所以睡前不能喝酒暖身. 以上. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239
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