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討論串[討論] 早餐的選擇
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[討論] 早餐的選擇
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者beatrice1009 (Vita borghese)時間14年前 (2012/02/18 18:22), 編輯資訊
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最近為了健康及減肥, 早起出門慢跑到早餐店買早餐. 再跑回住的地方吃. 不過爬了文發現 若是吃蔥抓餅/煎餃/水煎包類的早餐,. 好像熱量會過高........ 不過我家附近的早餐店只有賣這些東西....... 想請問若是把它改回麵包吐司類 熱量會比較少一點嗎?. 還是其實吃什麼都無所謂呢?. --.
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[討論] 早餐的選擇
推噓29(29推 0噓 48→)留言77則，0人參與, 最新作者bear0 (雄)時間15年前 (2010/06/23 22:22), 編輯資訊
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我很好奇大家減肥時都吃甚麼樣的早餐?. 因為學校附近賣的. 差不多都是～. 三明治，漢堡，飯糰，蛋餅，麵包，炒麵....等等. 可以發現到都是有含(高)油脂或是美乃脂和麵粉的食物. 除非去那一種輕食早餐店買，才可以買到蔬果的早餐. 而也不能每天都吃同一種種類的早餐～. 像我就幾乎每天早餐都吃一個麵包
(還有11個字)
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