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討論串[討論] 有好用的減肥中的熱量記帳軟體嗎？
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Re: [討論] 有好用的減肥中的熱量記帳軟體嗎？
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)時間15年前 (2010/06/04 22:55), 編輯資訊
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http://www.badongo.com/file/23113012. 我用excel設的簡單版本. 有做到你說的每日熱量加總. 還有扣除運動量之後的每天節約熱量跟它的加總數. 雖然飲食熱量跟運動量都是用估的 也得要自己查. 但是認真做還是蠻有效的. 我已經用這個計算了快兩個月. 現在我減的速度
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[討論] 有好用的減肥中的熱量記帳軟體嗎？
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者hebeangel (能不能從頭再來)時間15年前 (2010/06/04 21:50), 編輯資訊
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之前在省錢版Lifeismoney的 #1C1HFDXL. 看到版友分享自創的線上金錢記帳軟體. 可以紀錄早中晚餐花費. 除了食物之外. 還有衣住行育樂. 系統會自動加總. 好用又方便 若怕人看到的話 還可以設密碼. 總之就是超級好用的. 突然想到是不是減肥也可以弄成這樣呢. 例如說紀錄每天早中晚餐
(還有84個字)
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