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討論串[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！
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Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！
推噓30(30推 0噓 56→)留言86則，0人參與, 4年前最新作者epson5566 (ep)時間4年前 (2020/08/04 12:31), 編輯資訊
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我覺得是這樣啦 減肥的目的. 就是讓身上的行動電源(脂肪)可以消耗掉. 所以愛怎麼減就怎麼減 都隨意啦. 但如果全部藉由飲食控制. 除非你打算這輩子都要這樣吃. 不然按照現代人的飲食 很難不超標然後又會上飄. 其實最後還是要回歸到運動習慣. 並且提高代謝量 還有肌肉量. 真的能讓你年輕的就這兩種而已
(還有82個字)
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