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討論串[閒聊] 有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?
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#3
Re: [閒聊] 有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者knnioio (梅迪恩王子)時間15年前 (2010/04/29 11:20), 編輯資訊
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我是偶爾爬山 踏步機跟水中有氧交互瘦下來的. 推薦你陽明山的菁山步道. 從劍潭站出來坐小15上山. 到菁山小鎮下車 往前走就會看到入口. 沿途樹蔭很多 適合怕曬的人. 而且會經過涓絲瀑布. 最大的好處是大部分都是上坡. 而且到終點擎天崗還可以到處走走看牛. 回家時保證有位子坐 一上車就可以馬上倒頭休
(還有139個字)
#2
Re: [閒聊] 有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?
推噓5(5推 0噓 8→)留言13則，0人參與, 最新作者rr741218時間15年前 (2010/04/28 18:28), 編輯資訊
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我有大概10KG放在山上. 不知原po多重?. 太重比較不好喔. 然後不管多重 爬山請帶護膝. 不要省這個錢 你買了之後戴看看就知道. 差 超 多. 真的差超多 (<字字血淚). 然後我建議找你交通最方便的山. 一次半小時上去 半小時下來就可以了. 不過感覺原po本來是沒啥運動習慣的?. 爬山腿部肌
#1
[閒聊] 有沒有人靠爬山這項運動成功瘦身?
推噓2(2推 0噓 17→)留言19則，0人參與, 最新作者m259990 (大王)時間15年前 (2010/04/28 17:06), 編輯資訊
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像很多人提到有氧運動啦`游泳啦`腳踏車啦. 那有沒有人靠著爬山成功瘦下來的呢?. 如果爬山瘦身的話,一次至少要爬山爬多久時間. 才算有用?. 爬山對膝蓋會有影響嗎?. 爬山和跑步哪種對減肥比較有效?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.137.50.180
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