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討論串[減肥] 32歲的怪菜單
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Re: [減肥] 32歲的怪菜單
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者GuidingStar (領航星)時間15年前 (2010/04/28 10:29), 編輯資訊
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看完全部的文章，比較想知道你想要怎樣的體態，如果是想要花美男的身材. 那就每天吃到基代，然後拼命的有氧，這算是比較健康的方法了. (其實我比較想推，全身打石膏，躺在床上不動會更快達到目標). 這些都是提外話，你inbody的資料，感覺沒什麼大問題，基礎代謝2133我還覺得有點低. 以現在的體重，每天
(還有511個字)
#1
[減肥] 32歲的怪菜單
推噓17(17推 0噓 42→)留言59則，0人參與, 最新作者qopua (qopua)時間15年前 (2010/04/27 21:49), 編輯資訊
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基本資料. 性別：男. 年齡：32. 身高：179.8cm. 體重：126.8kg. B MI：39.1. 體脂率:35.6. 參考照片：無. 三餐內容. 早餐：subway 6吋的嫩切雞肉堡（有起士 完全沒有醬 只有胡椒粉）or. 一杯無糖豆漿+8湯匙的桂格大燕麥片. 午餐：subway 6吋的嫩
(還有624個字)
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