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討論串[減肥] 第一次減肥
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#2
Re: [減肥] 第一次減肥
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者reneeviolet (路遙知馬力 競爭靠科技)時間15年前 (2010/03/29 02:43), 編輯資訊
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《部份原文恕刪》. 先來算算你的基代：. 《普通算法》. BMR＝體重（磅）x10卡／每磅。. so，你的基代＝63／0.454x10≒1388大卡／每日. 《Harris-Benedict算法》. 男性：66+(13.7x體重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年齡). 女性：655+(9.6x體
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#1
[減肥] 第一次減肥
推噓2(2推 0噓 14→)留言16則，0人參與, 最新作者miracle1215 (...)時間15年前 (2010/03/28 21:38), 編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有346個字)
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