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討論串[知識] Burning Debate 燃燒脂肪吧（轉載文章）
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#3
Re: [知識] Burning Debate 燃燒脂肪吧（轉載文章）
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Mehyam (For to end, yet again..)時間17年前 (2008/04/26 13:42), 編輯資訊
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這一篇的知識其實很老了，不過作者之所以撰文的原因在於：. 在運動實驗期間時間內，實驗組與對照組又著相同的總運動時數，. 撰文者認為，即使HIIT在總熱量消耗低於對照組的情形之下，. HIIT可以使運動參與者得到更好的減脂效益。. 作者的立論點很強悍：HIIT在運動中消耗比較少熱量這是事實，. 可是一
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#2
Re: [知識] Burning Debate 燃燒脂肪吧（轉載文章）
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者InoueKosei (放長線釣大魚)時間17年前 (2008/04/25 18:39), 編輯資訊
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針對這篇文章，有幾點看法心得分享。. 第一，有氧運動會燃燒脂肪，這似乎是普遍的觀念。. 這是指有氧運動，所消耗的熱量來自脂肪的比例，. 會比其他高強度的運動來的高。. 但是總量並不會比較大。. 也就是說，即使一個燃燒脂肪比例最大的有氧運動，. 和另一個高強度的運動比起來，. 該有氧運動所消耗的總熱量
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#1
[知識] Burning Debate 燃燒脂肪吧（轉載文章）
推噓21(21推 0噓 10→)留言31則，0人參與, 最新作者brian596 (Brian)時間17年前 (2008/04/25 12:41), 編輯資訊
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墨爾本的圖書館裡有許多英文的文獻，對我目前的健身工作，真是幫助不小. （不過因為是英文的，我得翻譯半天就是了）. 不過，有一些新觀念，我覺得很值得跟大家分享. 不過因為是自己翻譯的，所以可能多少有錯. 如果覺得怪怪的，還是要參照原文啦！！. 出處：Muscle&Fitness Magazine Ap
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