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討論串[討論] 有人聽過血糖震盪嗎
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Re: [討論] 有人聽過血糖震盪嗎
推噓48(48推 0噓 8→)留言56則，0人參與, 6年前最新作者Huangrh (牽手，一直走下去)時間6年前 (2019/09/27 07:50), 6年前編輯資訊
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身為新代科醫師. 回覆血糖震盪這個名詞應該不為過. 事實上 在我們專業領域 並不存在血糖震盪這個名詞. 這是不入流的飲食教主自己創造的名詞. 真正描述血糖變動的名詞 是血糖變異度 Glucose(Glycemic) Variability. 而這個名詞多半使用在有糖尿病前期或是已經罹患糖尿病的患者.
(還有784個字)
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[討論] 有人聽過血糖震盪嗎
推噓24(24推 0噓 78→)留言102則，0人參與, 6年前最新作者mr62207 (just)時間6年前 (2019/09/22 15:48), 編輯資訊
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最近認識到血糖震盪這個名詞. 大意是說，吃低gi的食物，讓自己血糖不要過大的漂浮，也避免短期過高血糖產生脂肪堆積。. 所以三餐的精緻澱粉都可能要被限制。除了午餐因為人體代謝較好，才可以食用精緻澱粉。. 早晚餐則是高蛋白低(無)澱粉飲食. 可是我晚上通常會運動，這讓我很困惑，到底會不會血糖過低呢. 不
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