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討論串[問題] 壓力/食慾/罪惡感
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Re: [問題] 壓力/食慾/罪惡感
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 6年前最新作者lohsuan (打"因"該的都水桶)時間6年前 (2019/08/15 16:20), 6年前編輯資訊
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你真的覺得你維持一年以上健康飲食，. 會因為一次大吃大喝而功虧一簣嗎？. 剛好之前想分享這影片，藉這機會分享一下. 感謝版友的翻譯. 你為何無法減脂. https://youtu.be/suL0VunkIGI. 這是我覺得關於減脂最重要的觀念，希望所有版友都看一看。. 當下次有個40%體脂的人來問，
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[問題] 壓力/食慾/罪惡感
推噓41(41推 0噓 45→)留言86則，0人參與, 6年前最新作者asroma (夏之曙光)時間6年前 (2019/08/15 16:10), 6年前編輯資訊
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如標題QQ. 想請問各位大大是如何排解. 菸酒生最近被繳交期限整得壓力很大. 這幾周早上6點左右都會自動醒來(平常鬧鐘是訂八點半). 之前早上都不太有食欲. 但是最近一早起來就很想很想大吃泡麵/熱湯麵那種大餐. 平常一周大約重訓3-4次. 飲食主要就是戒精緻澱粉(五穀雜糧原形還是會吃) 蛋白質吃體重
(還有511個字)
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