PTT消費區 / BeautySalon (美容保養/沙龍)

[請益] 補充膠原蛋白要怎麼看出變化？

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (一顆蘋果)時間1月前 (2025/11/26 10:09), 1月前編輯推噓8(9推 1噓 22→)
留言32則, 11人參與, 1月前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：膠原蛋白、痘痘 最近看直播被推一推腦波弱就買了XD 吃了三個月除了會長痘痘外其他無感... 有想過可能是因為最近比較常熬夜的關係 但爬了文發現有的人吃完膠原蛋白也有類似的狀況 要怎麼樣才看得出來吃膠原蛋白有沒有用啊？ 我還有搭配那種膠原蛋白面膜在敷 都沒感覺到外觀上哪裡有變化 問了GPT是說： 皮膚： 約4至8週，開始感覺皮膚變緊緻、有彈性、更水潤。 關節： 約12至24週，關節靈活度會改善。 指甲和頭髮： 約4至24週，指甲變強韌、不易斷裂，頭髮可能更有光澤。 骨骼： 至少6個月至1年，骨骼的更新速度較慢，需要長時間補充。 皮膚關節頭髮都無感，指甲的確是有變得比較不容易斷啦 還沒吃到半年所以目前骨骼也無感 不知道還有沒有其他更容易判斷的方式？ 不然會長痘痘其實蠻想停用了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.236.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1764122987.A.6DD.html ※ 編輯: calmness26 (101.10.236.231 臺灣), 11/26/2025 10:19:48
推
11/26 10:37, 1月前 , 1F
八成是熬夜關係，我吃膠原蛋白早睡皮膚
11/26 10:37, 1F
→
11/26 10:37, 1月前 , 2F
穩定很多，食療補充燕麥也很好喔
11/26 10:37, 2F
好的我會再調整作息
推
11/26 11:13, 1月前 , 3F
PUSH
11/26 11:13, 3F
→
11/26 11:27, 1月前 , 4F
另外可去檢測過敏原，若換季皮膚鬧事了
11/26 11:27, 4F
→
11/26 11:27, 1月前 , 5F
八成是有過敏原，奶製品甜食也要避免
11/26 11:27, 5F
噓
11/26 13:16, 1月前 , 6F
膠原蛋白哪個牌子也不說，是要怎討論
11/26 13:16, 6F
推
11/26 13:28, 1月前 , 7F
我自己是沒有信仰，每次吃一陣子就停一陣子
11/26 13:28, 7F
→
11/26 13:28, 1月前 , 8F
，所以看不出效果。不過我有一個打球的朋友
11/26 13:28, 8F
→
11/26 13:28, 1月前 , 9F
，他固定每天吃膠原蛋白（他的目的不是美顏
11/26 13:28, 9F
→
11/26 13:28, 1月前 , 10F
，而是顧軟骨）他吃好幾年了，我覺得他的皮
11/26 13:28, 10F
→
11/26 13:28, 1月前 , 11F
膚很飽滿，（不過他還有健身、以及作息非常
11/26 13:28, 11F
→
11/26 13:28, 1月前 , 12F
規律22:30睡覺）所以我不知道他的皮膚好能否
11/26 13:28, 12F
→
11/26 13:28, 1月前 , 13F
歸咎於膠原蛋白～～
11/26 13:28, 13F
→
11/26 15:18, 1月前 , 14F
說牌子很容易被誤會是葉吧，怎麼做都錯
11/26 15:18, 14F
→
11/26 18:21, 1月前 , 15F
就比較貴的蛋白質粉，心靈加成
11/26 18:21, 15F
→
11/26 18:21, 1月前 , 16F
還不如省下，去打水光針
11/26 18:21, 16F
感謝 我會參考
推
11/26 20:35, 1月前 , 17F
樓上PCMAN耶！
11/26 20:35, 17F
推
11/26 21:38, 1月前 , 18F
膠原蛋白吃進去身體以後也是跟一般蛋白
11/26 21:38, 18F
→
11/26 21:38, 1月前 , 19F
質一樣被身體分解為胺基酸
11/26 21:38, 19F
→
11/26 21:39, 1月前 , 20F
不是真的吃什麼補什麼
11/26 21:39, 20F
這是不是老一輩的觀念阿XD
推
11/27 08:10, 1月前 , 21F
我當蛋白質補充劑在吃,其實如果吃了沒感覺
11/27 08:10, 21F
→
11/27 08:10, 1月前 , 22F
很大一部份是因為平常攝取的量是夠的，以前
11/27 08:10, 22F
→
11/27 08:11, 1月前 , 23F
我也是吃了長痘沒感覺，但過了40歲以後再吃
11/27 08:11, 23F
→
11/27 08:12, 1月前 , 24F
現在感覺指甲比較不容易斷，秋冬季節的皮膚
11/27 08:12, 24F
→
11/27 08:13, 1月前 , 25F
比較不會乾裂或是脫皮，加上年紀大了..當蛋
11/27 08:13, 25F
→
11/27 08:14, 1月前 , 26F
白質在補充，因為不敢喝乳清蛋白..XD
11/27 08:14, 26F
※ 編輯: calmness26 (101.12.130.5 臺灣), 11/27/2025 13:46:53
推
11/28 11:27, 1月前 , 27F
我感覺啥都過不了胃酸+倖存的膠原蛋白也不
11/28 11:27, 27F
→
11/28 11:28, 1月前 , 28F
知道該去哪兒…(有導航嗎？)
11/28 11:28, 28F
→
11/28 11:28, 1月前 , 29F
很像是吃心酸的…
11/28 11:28, 29F
推
11/29 14:59, 1月前 , 30F
我之前很認真一天1-2包，皮膚無感但指甲
11/29 14:59, 30F
→
11/29 14:59, 1月前 , 31F
變得很強韌哈哈哈真是的
11/29 14:59, 31F
推
11/29 16:43, 1月前 , 32F
皮膚要有感好像有點難啊
11/29 16:43, 32F
‣ 更多 calmness26 的文章
文章代碼(AID): #1f9c5hRT (BeautySalon)
BeautySalon 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 calmness26 的文章
文章代碼(AID): #1f9c5hRT (BeautySalon)