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[請益] 筋膜槍按摩需要擦按摩油嗎？

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者 (別再問啦)時間3周前 (2025/06/26 16:05), 2周前編輯推噓16(16推 0噓 25→)
留言41則, 18人參與, 3天前最新討論串1/1
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：按摩油、筋膜槍 不知道有沒有人跟我一樣，洗澡時會用蓮蓬頭按摩肩頸 覺得長長的握柄和蓮蓬頭的角度，按壓背部和肩膀很剛好 不過畢竟不是專業器具，沖澡時可加減放鬆但效果有限 長期累積的肌肉緊繃還是無法靠這樣就緩解 最近開始有在練瑜珈，運動後想再找一些輔具按摩幫助肌肉放鬆 查筋膜槍產品時看到還有出這種非典型的款式 https://i.imgur.com/REP6bUF.jpeg
跟我愛用蓮蓬頭按摩的握法好像有點異曲同工之妙 容易痠痛的肩胛骨周邊比較好按到 筋膜槍有陣子蠻紅的，但板上相關的討論好像不多，不知道大家覺得是否好用？ 另外在板上看到不少人按摩會擦一些精油或按摩乳液，使用筋膜槍的話需要嗎？ 蠻多人推The body shop的按摩油，沒用過這類產品，會不會容易卡毛孔 > < -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.196.223 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1750925125.A.269.html
推
06/26 18:37, 3周前 , 1F
看我男友用是直接壓一個點震動而已 但男
06/26 18:37, 1F
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06/26 18:37, 3周前 , 2F
生皮膚厚可能也不準XD
06/26 18:37, 2F
推
06/26 19:30, 3周前 , 3F
我幫先生用筋膜槍沒有用油，直接隔著
06/26 19:30, 3F
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06/26 19:30, 3周前 , 4F
衣服操作
06/26 19:30, 4F
推
06/26 20:43, 3周前 , 5F
這種不需要用油吧
06/26 20:43, 5F
推
06/26 22:30, 3周前 , 6F
我的健身教練不太推薦筋膜槍，建議放
06/26 22:30, 6F
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06/26 22:30, 3周前 , 7F
鬆用按摩球最省錢有效
06/26 22:30, 7F
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06/26 23:56, 2周前 , 8F
不推薦的點是什麼？
06/26 23:56, 8F
推
06/27 08:47, 2周前 , 9F
他覺得不當使用容易受傷
06/27 08:47, 9F
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06/27 08:48, 2周前 , 10F
但我還是常常幫先生按，沒有在信道他
06/27 08:48, 10F
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06/27 08:48, 2周前 , 11F
（對不起了教練
06/27 08:48, 11F
推
06/27 10:45, 2周前 , 12F
但按摩球自己無法按到後背阿.....QQ
06/27 10:45, 12F
推
06/27 11:50, 2周前 , 13F
筋膜槍都有很多種按摩頭可換，單點按摩
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06/27 11:50, 2周前 , 14F
的頭不用擦東西，如果是可以推按的那種
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06/27 11:51, 2周前 , 15F
就可以搭配身體乳使用，這支按背看起來
06/27 11:51, 15F
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06/27 11:51, 2周前 , 16F
是真的蠻方便
06/27 11:51, 16F
推
06/27 15:16, 2周前 , 17F
我也會用蓮蓬頭搥背搥肩膀 很需要這種不求
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06/27 15:16, 2周前 , 18F
人的工具 天然成分的按摩油如果適量用可以
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06/27 15:16, 2周前 , 19F
滋潤肌膚 像保養品一樣
06/27 15:16, 19F
推
06/27 17:03, 2周前 , 20F
它是用震動的，不是用刮的，不需要
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06/27 17:03, 2周前 , 21F
。
06/27 17:03, 21F
推
06/27 19:05, 2周前 , 22F
筋膜槍按很省力 只是使用時間要自己拿捏
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06/27 19:05, 2周前 , 23F
好
06/27 19:05, 23F
推
06/30 12:19, 2周前 , 24F
筋膜槍很好攜帶 我去球場打球也會拎一咖
06/30 12:19, 24F
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06/30 12:20, 2周前 , 25F
運動後用 免得乳酸堆積 一樣是OSIM的產品
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06/30 12:20, 2周前 , 26F
按摩功能蠻專業 我自己是沒有習慣塗東西
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06/30 12:21, 2周前 , 27F
直接就用了
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06/30 12:21, 2周前 , 28F
06/30 12:21, 28F
推
06/30 14:08, 2周前 , 29F
筋膜槍主要按在筋絡上，不是推大面積
06/30 14:08, 29F
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06/30 14:08, 2周前 , 30F
，是還好，不用特別擦東西
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06/30 15:33, 2周前 , 31F
不需要 隔著衣服就可以了
06/30 15:33, 31F
推
06/30 16:27, 2周前 , 32F
這款是新的什麼360嗎？原來是歸在筋膜槍產
06/30 16:27, 32F
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06/30 16:27, 2周前 , 33F
品 我也覺得這種手持的方式按背部更好用 不
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06/30 16:27, 2周前 , 34F
知道重量輕不輕
06/30 16:27, 34F
官網介紹大概是500克 蠻輕巧的感覺 ※ 編輯: xiquesi (27.53.144.214 臺灣), 07/01/2025 12:40:57
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07/02 07:35, 2周前 , 35F
看情況，都可以
07/02 07:35, 35F
推
07/03 14:31, 2周前 , 36F
按摩球把球放在瑜珈墊上然後躺著靠球去
07/03 14:31, 36F
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07/03 14:31, 2周前 , 37F
移動就可以按到了啊XD
07/03 14:31, 37F
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07/03 14:32, 2周前 , 38F
或是靠牆也可以
07/03 14:32, 38F
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07/08 21:21, 1周前 , 39F
不用欸 直接用
07/08 21:21, 39F
推
07/13 00:21, 4天前 , 40F
我都直接用
07/13 00:21, 40F
推
07/14 10:55, 3天前 , 41F
按摩球很好用啊, 瑜珈墊上或是直接靠牆就好
07/14 10:55, 41F
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