Re: [心得] 痘痘粉刺與食物過敏之間的愛恨情仇

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者aaaaaakoyasu (獨自帶貓旅行去~*)時間6年前 (2018/05/13 19:55)推噓6(6推 0噓 6→)

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2019/04 最新版本 https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1557069419.A.1F1.html 舊版：如果你跟我一樣長年的痘痘長不停試過各式各樣的方法都不見改善那我希望我鼓起勇氣用本尊寫的這系列文章能幫到你謝謝大家對我上篇文章的留言和打氣反應熱烈讓我有驚訝還讓現實生活的朋友認出我來好害羞 >///< 由於有些來信詢問的版友誤解了我提到的過敏原檢測的意義我思考了許久(快一年XD) 決定來補充說明一下^^" (新朋友請先看上一篇爆文) 照片這篇文章我覺得很中肯。「過敏原檢測非絕對。用試吃法最準確」。 https://i.imgur.com/rb42nVs.jpg

我自己也深切體會。慢性過敏原檢測只是一個參考。因為會影響檢測的因素太多。有些食物你可能也會過敏。但是可能你檢測之前少吃。所以檢測不出來。有些是檢測出來你會過敏。但是其實你吃了卻沒有任何明顯反應或是反應在你所不知的地方。或是你食用的量或頻率不夠高到會有反應。比如我的檢測報告指出我主要對堅果花生類、奶蛋類、麥麩、蟹貝類過敏。但我偶爾大量吃蟹貝類並沒有產生明顯的反應。所以我還是不會避諱去吃蟹貝類。反正這也不是會天天吃的食物。 (我住在無靠海的美國內陸><) 而堅果花生是即使只有吃到一點就會長無頭大痘（比如掛包上撥不乾淨的花生粉）。我就完全不會去碰。奶蛋類可以吃一點點。但我還是盡量不去吃。把扣打留給偶爾無法拒絕的美食。之前不知道對牛奶過敏。連喝幾天牛奶後爆痘。留下的疤痕要靠醫美才有救了。麥麩則是我比較偷懶的。因為過敏頂多長粉刺和小腹脹氣變小腹婆。意志力大於食慾時會盡量不碰。但意志力薄弱時還是會偷吃。或是跟朋友一起吃飯時還是會跟著吃（不想太難搞XD）。我會評估自己最近吃過的食物來判斷當下能夠接受多少的違禁品。結論：實際上還是要靠試吃法最準確。慢性過敏原檢測只是參考。讓你有個基本概念從哪邊下手作實驗。先尋找成份單純的食品。慢慢trial and error。找出最適合自己的擇食方法。這是我擇食四年半的心得。跟我之前回台灣看的醫生的建議不謀而合。而慢性食物過敏的反應範圍很廣。從脾氣暴躁到皮膚問題。都有可能跟慢性食物過敏有關。我的建議是：如果你有長期無解的小病小痛。試過各式各樣的方法都無解。很建議你試試看擇食喔～雖然美國人說You are what you eat。但是食療法也是我們文化的一部分呢 (^-^) 祝福長期被痘痘困擾的你們都能跟我一樣順利從谷底爬到海平面當個不吸引旁人目光的普通人 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 173.218.122.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1526212506.A.C09.html

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