Re: [請益] 膠原蛋白、左旋C、維他命C搞不懂

看板BeautySalon (美容保養/沙龍)作者Honoeye (發呆)時間13年前 (2013/06/11 23:57)推噓4(4推 0噓 2→)

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原PO的疑問剛好也是大部分人的疑問讓不專業的我回一下好了 @@" 原PO提到，想要膠原蛋白，也想要維他命C 其實要滿足這兩個很簡單，只要記住一個概念：　　　　　　　　　　　　　　　沒有一個營養可以獨立存在&運作！！！！！！！！！維他命C可促進膠原蛋白增生，也有新的研究指出建議搭配蛋白質並運動這也是為何一堆健康食品主打複方，必須相輔相成才有作用 ex: 最近有個很有趣的研究，指出吃魚油是無效的但不代表魚油真的無效，如果是吃整條魚的情況下，反而有效，單吃魚油膠囊才無效再來~ 如今有毒食物一直爆，還敢吃"非原始形狀的食物"？無論哪個認證看看就好，拿到認證不等於每批產品都很乖，也不代表真的是認證我最討厭搞直銷的拿一堆研究、認證來堵我嘴，究竟哪位直銷者有真正參予生產？健康食品若真的要吃，可吃！但只吃平常吃不到的！但不要為偷懶找藉口！ ex: 我有吃葡萄籽、B群，因為這陣子睡很少，加強用所以~ 往上翻討論串，板友們討論奇異果會不會變白.. 個人是不持任何意見，但對吃水果這點是絕對贊同我每天兩次水果，早上吃、下午吃，吃完過陣子才吃正餐維生素c很容易流失，一顆芭樂就足以提供半天所消耗的量，半天補一次水果剛好試問，每天兩顆水果會比健康食品貴多少？外加十穀米、各色蔬菜、蛋、豆漿，偶爾來個魚，好飽又能活蹦亂跳，不用擔心變胖而上述這些所提供的營養，就包含了市面上所賣的健康食品種類　　　　　　　　　　台灣"當季"的好蔬菜水果，不吃嗎？？？　　 ps：別再傻傻的相信一天一柳丁，不是一年四季都在大產，柑橘類常被下藥保鮮芭樂、木瓜、蘋果、葡萄都好便宜，夏季的瓜類更是又補水、消暑、營養阿～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.75.154