看板 [ BeautyBody ]
討論串[哀號] 每次減肥，只有變胖
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [哀號] 每次減肥，只有變胖
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者chenszhanx (czh)時間10年前 (2015/09/14 21:51), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
太卑鄙了，已經瘦了還不自知. 體重增加，但是腰圍，沒變很高機率是肌肉量增加，脂肪稍微減少. 但是肌肉量增加的速度不如脂肪減少的快，所以短期內體重上升. 持續下去由於肌肉量提升導致基礎代謝增加，等到一個程度肌肉增長會大幅減緩. 那時候體重就會開始下降了. 我最近沒去健身房都靠體重來訓練+有氧，結果是
(還有16個字)
#1
[哀號] 每次減肥，只有變胖
推噓7(7推 0噓 18→)留言25則，0人參與, 最新作者sunbirthg (suesue)時間10年前 (2015/09/12 22:00), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
本人身高166，62kg，28歲，一般行政職業。. 從去年開始體重一直陸續增加，原本56，經過一年半體重上升到62kg。. 只要一開始認真減肥體重最後都是增加的命運.... 第一次減肥：. 去年底報名3個月的健身房，一個禮拜報到都絕對有3次以上且有1個小時，游泳、慢跑、重訓都有做。中、晚餐幾乎都是自
(還有192個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁