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討論串[心得] 運動三個多月 -2.2kg
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Re: [心得] 運動三個多月 -2.2kg
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者sherry420 (常為善 多微笑)時間13年前 (2012/07/29 23:15), 編輯資訊
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以自己的原標題文再PO一下 XD. 我覺得我真的要考慮把節食加入減肥計畫中了. 原本以為正常吃+運動 就可以順利的減重+減肥. 因為我之前幾乎完全不運動 現在一周至少去三到五次 每次至少一小時. 但不動如山的體重真的有點讓人崩潰 ~"~. 以下是在朋友家以有手握式的體脂計量出的. (在她家量通常都是
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[心得] 運動三個多月 -2.2kg
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 最新作者sherry420 (常為善 多微笑)時間14年前 (2012/07/05 23:36), 編輯資訊
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目前身高： 163. 目前體重： 69. BMI：25.97 (硬是不進位XD). 心得分享：. 其實在這之前也發過幾篇閒聊文. 每次只要運動的很累，體重還是無動於衷時. 就會想說來板上PO文討拍拍~~(扭). 但這個月，我堅毅的體重...終於肯降了!!. 以下是我這次的減肥分享，但路還很漫長~~~
(還有1149個字)
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