討論串[問題] 喝茶真的會瘦嗎？
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我覺得對我而言. 每天喝茶的確不容易體重增加. 幾天沒喝 自己都覺得小腹油起來了. 體重量起來也的確明顯上升. 以前親戚問我如何吃不胖的. 我的感覺就是喝茶 所以也建議他們每天喝茶. 但不知道是他們沒奉行還是如何 似乎無效. 不知道跟個人體質反應是不是也有差. 但以我而言是相當肯定的. 即使是含糖綠
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我和原PO一樣，以前在家每天都喝茶. 但喝茶的時間是在飽後大約半個小時以後，. 那時的我大約161/49 左右，. 上下課吃飯都正常，晚上看看電視喝茶，再回房看書。. 體重沒有什麼變過。. 但大學後就開始在外住宿，. 吃外面的東西一個便當這麼大一個不吃完總是浪費，. 吃完了飯後又太飽一點也不想喝什麼
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茶喝過多 我覺得會變胖 即使喝無糖 也會胖. (就我上次 3個月 從89->76的實驗心得). 1.喝過多 晚上會更晚睡 會增加肚子開始餓的機會. 想吃宵夜的機會增加許多. 2. 半夜睡不著,如果前一天有運動1小時. 會因為睡眠時間不夠長,倒致瘦下來的程度減少. (前一天同樣慢跑1小時 睡6小時會比
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綠茶在中醫上來說，是有「長飲令人瘦」的說法。. 若是廣告宣稱可以打擊脂肪又打擊澱粉的這些，聽聽就好了。. 就算有拿到國家健康認證，但我卻絕少看到實證。. 說可以緩慢脂肪堆積 又可以防止澱粉快速吸收甚麼的...效果很有限。. 題外話。. 但你搬到外面，應該改變的不只是喝茶這件事情，. 在諸多的干擾因子
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