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討論串[心得] 我的飲食方式
共 3 篇文章
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#1
[心得] 我的飲食方式
推噓20(20推 0噓 46→)留言66則，0人參與, 最新作者jennykiss1 (心念對，路不會因此動搖)時間13年前 (2011/11/04 11:59), 編輯資訊
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目前身高： (必填) 174cm. 目前體重： (必填) 70. BMI：(必填) (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 23.2. 體脂：31%. 心得分享：. 我是長期外食族。過28後真的感到身體代謝變慢帶來的痛苦. 非常難瘦!!. 身體也不健康!!!. 我現在開始自
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#2
Re: [心得] 我的飲食方式
推噓18(18推 0噓 82→)留言100則，0人參與, 最新作者crazybaby ( 小金(Kim))時間13年前 (2011/11/05 10:42), 編輯資訊
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暫時先不管這個食譜有沒有吃到大家很在意的『基代』. 我想從大家另外一個很在意的『澱粉』角度來探討，我覺得大家有點妖魔化這份菜單了. 其實澱粉真的是無所不在的東西...... 茶葉蛋裡肯定有澱粉，且非少量. 同樣豆乾豆腐裡面都有含少量. 其他的食材裡面多多少少都有含. 蔬菜裡面也有澱粉. 雖然不會產生
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#3
Re: [心得] 我的飲食方式
推噓8(8推 0噓 6→)留言14則，0人參與, 最新作者jennykiss1 (心念對，路不會因此動搖)時間13年前 (2011/11/06 20:24), 編輯資訊
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謝謝大家的建議以及關心!. 我直接回一篇文好了。解答版友的疑問. (有興趣的請看、沒興趣的請跳過…比較解釋DGI飲食的觀點). 介紹一下自已背景：. 我是上班族，從小就是瘦高體質。小時候很熱愛運動…不挑食。(就是頭好壯壯的類型). 國中起讀書壓力大，壓力大的情況下會特別愛吃，總覺得不吃腦部好像會缺氧
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